冬季取暖
警惕低温烫伤
展开剩余83%气温骤降
暖宝宝、热水袋、电热毯
……
这些“过冬神器”是不是已经安排上了？
先别急着“贴贴捂捂”！
这些摸起来只是温温热热的小东西
如果用不对
也会悄悄“烫”伤人
——
这就是
比开水烫到更麻烦的
低温烫伤
什么是低温烫伤？
明明不烫手，怎么还会烫伤？
这正是“低温烫伤”最隐蔽的地方：皮肤长时间接触不太热的物体，也可能逐渐损伤深层组织。
举个例子：持续接触44℃的热源约6小时，就足以引发烫伤。而暖宝宝、热水袋、艾灸贴这些冬季“保暖神器”，恰恰是常见的“温和热源”。
低温烫伤以及与之相关的热源
（图源科普中国）
与高温烫伤不同，低温烫伤初期往往不红不痛，容易让人放松警惕。可等到察觉时，皮肤可能已出现红肿、水疱，甚至留下色沉或疤痕。
这些取暖习惯
要特别注意
⚠️ 整夜抱着热水袋、暖手宝
⚠️ 贴着暖宝宝睡觉
⚠️ 电热毯开一整晚
⚠️ 艾灸贴、暖贴长时间不揭
低温烫伤虽面积常不大，却可能“伤得很深”。
依据烧伤深度可分为：
一度：仅表皮发红
二度：伤及真皮，常伴水疱
三度：全层皮肤受损，可能深达皮下组织
这类烫伤常见于小腿等四肢部位，因易与热源长时间接触。初期可能仅皮肤微红、无明显痛感，随后才逐渐出现水疱、破损，伴随刺痛、麻木或灼烧感。
5类人要特别小心
怕冷星人：离不开热水袋、电热毯
爱热养生：爱泡烫脚水、爱高温理疗
办公族：常把电脑放腿上、暖贴贴一天
长辈家人：皮肤感觉变弱，容易察觉不到烫
糖尿病或行动不便者：神经敏感度降低，更需留意
千万不要因“不觉得烫”而大意，严重时甚至可能引起深层组织坏死，需手术干预。
预防低温烫伤
预防低温烫伤
记住4个温暖不伤身的小细节
1️⃣ 热水袋：水温别超50℃，装七成满，拧紧盖子，最好裹层毛巾再用，别抱着睡整夜。
2️⃣ 电热毯：睡前开启暖被窝，躺下建议关掉。
3️⃣ 暖宝宝：贴在衣物外，别直接粘皮肤，避免压着睡。
4️⃣ 红外仪等理疗设备：老人使用时要格外注意温度与时间，最好在专业人员指导下进行。
万一烫伤
记住“五字诀”
冲：马上进行“冷处理”！尽快用洁净冷水（15℃~20℃）轻轻冲洗15~20分钟。
脱：小心除去衣物，但如果烧烫伤严重，皮肤粘连衣物，可用剪刀小心地把衣服剪开、剥离，保留粘连皮肤部分。
泡：如果疼痛明显，可浸泡在冷水中15分钟左右，但要注意水温，避免着凉。
盖：用清洁的纱布、毛巾、棉布等轻轻覆盖创面，注意不要压破水泡。
送：除非轻微红肿可以自行处理，一般受伤后应送医院做进一步治疗。
千万别这样做
❌ 抹酱油、牙膏、香油
❌ 直接用冰块敷
❌ 自己挑破水泡
温暖很重要
健康安全更重要！
再暖的“神器”
也别贪久哦！
来 源：恩施疾控
利川疾控
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